Reise zur inneren Ruhe

Der Weg zu mehr Gelassenheit...

 

Unser Alltag kann in der heutigen Zeit schnell das Gefühl eines ewigen, unaufhörlichen Kreislaufes entstehen lassen. Wir finden keine Pause, haben keine Zeit für uns und reagieren schneller gereizt.

 

Um unsere Balance und Mitte wieder zu finden, braucht es einen bewussten Moment des Durchatmens. Die Reise zur inneren Ruhe setzt sich deshalb aus Übungen der Progressiven Muskelrelaxation, Achtsamkeitsübungen und des Qi Gong zusammen. Der Kurs wird durch Atemübungen und Phantasie-Reisen ergänzt.

 

Katja Nagel Bild Kurs Seelenlandschaften

 

 

In einer wundervollen Kombination aus verschiedenen Übungen und Techniken können Sie den Augenblick einer bewussten Pause genießen. Der Kurs richtet sich dabei an alle Menschen, die einen Weg zu mehr Gelassenheit suchen.